Flaps magazyn
  • Start
  • O mnie
  • Kontakt
Flaps magazyn

  • Start
  • O mnie
  • Kontakt

Wpisy z miesiąca

Maj 2018

1 post

Gdy zjada nas stres

  • 8 maja 2018
  • Brak komentarzy
  • Ola

Ogromna dłoń ściska mój żołądek, a w gardle pojawia się ogromna gula. Z trudem jestem w stanie przełknąć nawet ślinę, a moje ciało zlewa pot, a nawet zimne dreszcze — gdy tylko łapie mnie stres, tak reaguje na to moje ciało. To znajome mi, ale też przeklęte uczucie. Niezależnie ile razy to przechodzę, a zdarza mi się to nawet często, nie zawsze jest łatwo mi go zwalczyć. Ze względu na to, że zbliża się ważny dla mnie egzamin dojrzałości, częściej zaczęłam rozmyślać nad stresem i jego pojęciem.

Za każdym razem uderza on nas z takim impetem, ponieważ z chwilą, gdy znika, łatwo jest nam o nim zapomnieć. Umyka nam to, że nawet nam samym udało się go pokonać. Wtedy przychodzi kolejna stresująca sytuacja, a my kompletnie zdezorientowani dajemy się mu prowadzić na nowo.

Oczywiście, jest on rzeczą normalną, doświadczamy go i doświadczać będziemy, natomiast warto nauczyć się jak ten stres nieco uciszyć, albo nawet przeobrazić go w paliwo, które będzie nas wręcz nakręcać do efektywniejszej pracy czy wyników.

W życiu istnieją sytuacje, na które najprościej nie mamy wpływu. I niezależnie ile energii w to włożymy, ile stresu się najemy, nie zależą one od nas. Podczas kursu prawo jazdy, bardzo stresowałam się tym, że inni kierowcy, jadący za mną będą na mnie źli, ponieważ jadę według nich za wolno. Choć jechałam zgodnie z prędkością, jaka jest przepisowa, wciąż nie umiałam się przez to skupić, aż do momentu, gdy zrozumiałam, że nie mam powodu do stresu. To nie ja jechałam za wolno, tylko oni za szybko.

Jednak największym i najczęstszym powodem stresu stajemy się my sami. To my sami zadręczamy się złymi myślami, czarnymi scenariuszami, nie wierzymy w swoje umiejętności, toniemy w negatywnych myślach. Gdy tylko stres wygrywa, a my poniesiemy porażkę, traktujemy to, jak potwierdzenie naszych myśli i przypuszczeń. Wystarczyłoby zmienić swoje nastawienie i bardziej uwierzyć w siebie, by łatwiej byłoby nam pokonać stres, a może nawet do niego w ogóle nie dopuścić.

Zatem, jeśli znowu usłyszysz gdzieś hasła o pozytywnej energii i nastawieniu, nie ignoruj ich. To naprawdę nie są tylko puste słowa!

Podziel się
Menu
  • Start
  • O mnie
  • Kontakt
Archiwum
  • Luty 2021
  • Styczeń 2021
  • Grudzień 2020
  • Listopad 2020
  • Październik 2020
  • Wrzesień 2020
  • Sierpień 2020
  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Marzec 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Grudzień 2019
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Wrzesień 2019
  • Sierpień 2019
  • Lipiec 2019
  • Czerwiec 2019
  • Maj 2019
  • Marzec 2019
  • Luty 2019
  • Styczeń 2019
  • Grudzień 2018
  • Listopad 2018
  • Październik 2018
  • Wrzesień 2018
  • Sierpień 2018
  • Czerwiec 2018
  • Maj 2018
  • Kwiecień 2018
  • Marzec 2018
  • Luty 2018
  • Styczeń 2018
  • Grudzień 2017
  • Listopad 2017
  • Październik 2017
  • Wrzesień 2017
  • Czerwiec 2017

Input your search keywords and press Enter.